Si te paras a pensarlo un momento, te darás cuenta de que las emociones gobiernan gran parte de nuestras vidas. Pero, ¿Te has detenido a pensar cuántas emociones existen en realidad? ¿Sabrías explicar qué te hacen sentir esas emociones, qué son? ¿Serías capaz de describir esas emociones sin utilizar un metáfora, al estilo de “tengo mariposas en el estómago” o “se me ha puesto un nudo en la garganta?

Existes emociones que dañan desde adentro, porque nos cargan de pensamientos sobre cosas que nos causan dolor, tristeza, ansiedad y entre otras sensaciones, mira cuales te pueden afectar:

1.- Negatividad: causa un estrés crónico capaz de trastornar el equilibrio hormonal del cuerpo y de agotar las sustancias químicas del cerebro requeridas para la felicidad.

2.- Ira reprimida y hostilidad: están relacionadas con una serie de condiciones de salud, como las enfermedades cardiovasculares, la hipertensión, las infecciones y los trastornos digestivos.

3.- Rabia: produce dolor de cabeza y de espalda.

4.- Soledad: incrementa  la presión arterial más rápido en 4 años que las personas más sociales.

5.- Depresión: afecta directamente a tu organismo, e incrementa un 69% la probabilidad de cáncer.

6.- Ansiedad: la ansiedad crónica incrementa el riesgo de demencia.

 

Fuente imujer

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