La nutrición no una tarea sencilla de cumplir. Seguir o determinar una dieta no es algo generalizable ni fácil de comprender. La fisiología y las relaciones con tus simbiontes son los culpables de que esto sea así.

En la red podrás encontrar dietas, consejos, recetas y mil millones de cosas más sobre nutrición. Pero claro. Parece que nadie recuerda un pequeño problema: la nutrición y la salud no son un tema fácil. De hecho, generalizar puede acabar en algo muy negativo: un problema de salud.dieta 1

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Fisiología y Biología

Por mucho que te empeñes no existe una sola dieta que funcione, concretamente, para dos personas de la misma manera. Los culpables de este suceso son tu biología y tu fisiología. Las cuales definen cómo te afecta todos y cada uno de los factores que te rodean. Por suerte, al ser todos de la misma especie, existen unos rangos básicos en los que puedes confiar. Eso se traduce en que, según las evidencias, una dieta basada en unas proporciones adecuadas de ciertos alimentos, combinados en unas series concretas y de una forma adecuada serán las soluciones a ese gran dilema nutricional.

Nutrición personalizada

Estas se basan en gran medida en los resultados experimentales que te dan las dietas visto desde un ángulo particular. No hay forma de conciliar una nutrición que no considere las condiciones características de cada uno por separado y consiga grandes metas. Por eso los deportistas emplean el servicio de nutricionistas que les hacen un seguimiento. O por eso los médicos especialistas diseñan dietas contra problemas patológicos serios.dieta 2

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Fuente: Hipertextual

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