La zona abdominal es la parte del cuerpo donde se acumula más la grasa, siendo molesta, antiestética y una vez que sale, es un poco difícil de quitar. Sin embargo no hay de qué preocuparse,  ya que existe una variedad de ejercicios especializados únicamente para trabajar esa parte del cuerpo.

El entrenador personal y fisioterapeuta Glen González, explicará junto con María Laura García, unarutina de ejercicios para fortalecer la zona abdominal, siendo útil también para  trabajar la zona lumbar, la fuerza y la resistencia. Este ejercicio es ideal para los corredores y atletas que utilizan movimientos explosivos o pliométricos.

Aprende una rutina para que desde ya comiences a poner en forma tu zona abdominal y elimines la barriguita

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