Gracias al cuidado de sus músculos y figura, Justin Bieber  fue de una de las imágenes y modelo de la campaña de Calvin Klein, así como lo fue Cristiano Ronaldo o David Beckham. Este ya no tan niño, tiene unos brazos y abdominales muy fuertes.

El cantante tiende a hacer flexiones de pecho o push up. Si lo deseas realizar, ubícate boca abajo con los brazos estirados y las palmas apoyadas a la altura de los hombros. Estira las piernas y sostenlas con la punta de los pies, cuando estés en esa posición, comienza a bajar el pecho flexionando los brazos y mantén el pecho con ellos. Cuando hayas llegado al piso casi tocando la nariz vuelve a la posición inicial. De estas puedes hacer 3 series de 15 repeticiones.

Leer más: Aprende cómo hacer las flexiones correctamente

beiber-a-tu-salud-Si te cuesta hacer este ejercicio, puedes probar apoyando las rodillas sobre una colchoneta.

Las flexiones de los brazos ayuda mucho a perfeccionar los músculos como: los pectorales, deltoides, biceps, triceps, abdominales y serranos.

Anímate, como Bieber y ponte en forma.

Fuente: Fuente: Salud.univisión.com

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