La doctora Helen Pensanti ideó esta guía de fácil acceso para aquellas personas que no están informadas sobre cuáles son los alimentos que se deben ingerir para tener una vida saludable, si estos contienen vitaminas, minerales o suplementos.

“Existen miles de vitaminas, minerales y suplementos, ¡y de todos se dice que pueden mejorar su salud! No todos son idóneos para usted. Pero su cuerpo podría estar tratando de enviarle un mensaje”, expone la especialista.

Un libro organizado por orden alfabético con los suplementos esenciales, que nos brinda información referente a cada uno de ellos.

Leer más: Vitaminas con las que tu cuerpo tendrá un mejor funcionamiento

Uno de los suplementos que recomienda la especialista es el aceite de orégano, ya que contiene cincuenta compuestos curativos. Posee propiedades antisépticas, también, este aceite contiene compuestos antioxidantes.

Beneficios para el cuerpo
  • Trata las infecciones con hongos.
  • Combate los catarros y la gripe.
  • Combate las infecciones bacteriana y protege contra ellas.
  • Alivia el dolor de las artritis, las luxaciones, neuritis y desgarramientos.
  • Sirve para tratar las infecciones parasitarias.
  • Ayuda a eliminar la migraña
  • Trata llagas y Chancros.
  • Alivia las alergias, el asma, la bronquitis y la sinusitis.
  • Trata verrugas y los hongos de los pies.

 

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Foto: Alejandro Córdoba

 

En esta guía, encontrará, incluso, suplementos específicos para enfermedades comunes y aclararás dudas como: ¿Cuáles son los mejores cinco suplementos para alguien que padece del corazón o de cáncer?, ¿Qué alimentos suministran en forma natural estas vitaminas y minerales? o ¿Qué suplementos ayudan al hombre a prevenir los problemas de la próstata?

 

 

Fuente: Doctora Helen Pensanti / Vitaminas, minerales y suplementos

 

 

 

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