Dos tercios de la población tiene unos niveles de colesterol superiores a los recomendados, lo que constituye un factor de riesgo para la aparición de enfermedades cardiovasculares.

La mejor manera, y la más natural, de mantener el colesterol bajo control es modificando nuestros hábitos de alimentación y nuestro estilo de vida

La autora, Juliette Kellow, te presenta en el libro Dieta Sana Contra el Colesterol, una información rigurosa, a partir de las investigaciones más recientes, sobre qué es el colesterol y cómo reducir el malo e incrementar el bueno.

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Foto: Alejandro Córdoba

 

También, te trae consejos prácticos y detallados sobre qué conviene comer y qué debe evitarse.  Y por último 50 deliciosas recetas que te harán más fácil seguir una dieta sana.

Fuente: Dieta contra el colesterol / Juliette Kellow

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