El estrés no sólo es responsable de numerosas afecciones, entre ellas las cardiovasculares, digestivas, neurológicas, etc., sino que en etapa temprana disminuye la calidad de vida y eficiencias individuales. Más aún, la felicidad misma es incompatible con el estrés.

Este libro es un programa de autodiagnóstico y tratamiento que se basa en el conocimiento individual, de aquellas situaciones que resultan particularmente estresantes y de síntomas propios.

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Foto: Alejandro Córdoba

Se aprende a percibir la información que el cuerpo y mente envían, una especie de tablero de instrumentos del organismo que, brindan toda la información necesaria para conocer la condición frente al estrés en cada momento y, al detectar que este resulta alto, puede implementar técnicas de control.

Fuente: Dr. Daniel López Rosetti

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