El baile es una actividad muy completa, ya que se trabajan todos los músculos. Pero más allá de lo físico, es excelente para la salud mental y emocional.  Una  manera de desconectarse de la realidad y hacer foco en el eje corporal; incluso eleva la serotonina.

En una entrevista para A Tu Salud, Gabriela Salamanqués y Gabriela Reyes de la Academia Tatiana Reyna Vizcaya explicaron que con los movimientos que se realizan al bailar “se trabajan los cardios, aumentan las pulsaciones y eso; ayuda a la irrigación sanguínea”.

Escucha la entrevista completa a continuación:

Fuente: Academia Tatiana Reyes Vizcaya – Redes sociales: @tatianareynaviz