El célery es un vegetal que además de contener múltiples beneficios para la salud, ayuda también al duro desafío de perder peso.Célery 1

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Según estudios, el 95 % del célery está compuesto por agua, lo que ayuda a hidratar el cuerpo, además de brindar una sensación de llenura que combate todos esos terribles antojos.

También tiene propiedades antibacterianas las cuales logran eliminar infecciones y toxinas dañinas para tu organismo.Célery 2

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El célery de igual forma contiene minerales como el potasio y el sodio, además de vitamina B1, B2 y B6, que son básicas para cuidar de tu piel, cabello y vista.

Entre otros de sus beneficios conseguirás su capacidad de regular el colesterol, mejorar la circulación, acelerar la digestión y eliminar los gases.Célery 3

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Cuidado con los oxalatos del célery. Como ya se sabe el célery a demás de su agradable aroma y sabor aporta varios beneficios para la salud, Sin embargo Botanical señala en portal web que debido a que es un alimento que contiene oxalatos, hay que evitar la ingestión de este alimento en cantidades elevadas, así como la administración de tratamientos fitoterapéuticos en aquellas personas que presentan lesiones renales o inflamaciones en la vejiga.

Fuente: El Heraldo

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