En nuestra sección  Salud de los famosos contactamos al entrenador de entrenadores, el reconocido Richard Linares, responsable de las mejores figuras de nuestro país.Richard

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El asesor físico del Certamen Miss Venezuela y ahora empresario, en esta entrevista no solo compartió información acerca de cómo funciona el entrenamiento y los ejercicios en el cuerpo sino que además nos dio todos esos tips que nos ayudarán a lucir una figura envidiable.

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Descubriendo al artista

Para Richard Linares “una persona que no esté bien de salud difícilmente se puede ver bien en su exterior” ¿Te preguntarás por qué? Simple, porque estar sano es sinónimo de una buena alimentación, de realizar actividades tanto recreativas como deportivas que mantendrán tu cuerpo en movimiento y por ende lucirás una buena figura física.

Para el entrenador es importante hacer ejercicios y alimentarse correctamente, puesto te asegura que tu cuerpo se mantenga estable, fuerte y saludable.Richard 1

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De igual forma, Linares nos comenta que para cambiar de estilo de vida “es vital que las personas entiendan que hacer ejercicios y comer adecuadamente no requiere de tanto esfuerzo, es más una cuestión de compromiso y hábito. No es necesario esclavizarse horas en un gimnasio para lucir un buen cuerpo, basta con realizar de 30 a 45 minutos de alguna actividad física de impacto medio, por supuesto acompañado de una dieta rica en nutrientes y proteínas.

Pero mejor dejemos que sea él quien nos explique con su propia voz cómo se logra este tipo de vida saludable…

Fuente: Richard Linares. Entrenador Físico y asesor de imagen del Miss Venezuela. Página: linaresrichard.com / Fotografías: Pagina Web: linaresrichard.com 

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