Greisy Mena, comunicadora social, actriz de la película «El Malquerido«, film basado en la vida del Bolerista de América, Felipe Pirela; y ahora parte del elenco de la última telenovela producida por el canal de la colina, nos confiesa cuáles son sus secretos para mantenerse sana y muy activa. Mena

¿Cómo es su alimentación habitualmente?
Para nadie es un secreto que soy bajita de estatura y por eso tengo que cuidarme de engordar, porque gracias a mi estructura corporal, se me nota más. En oportunidades, he tenido que rebajar más por exigencias de los personajes que interpreto; pero, por lo general desayuno cereal con leche o yogur. En el almuerzo, sí como todo lo que me pongas sopa, un segundo plato y hasta postre. En la noche, casi nunca ceno.

¿Qué toma para hidratarse?
En el transcurso del día puedo tomar hasta 10 vasos de agua, como mínimo.

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¿Cuál es su comida favorita?
Soy de buen comer; como de todo. Sin embargo, el sushi es uno de mis platillos favoritos.

¿A qué postre no puedes negarte?
Las tortas, ¡me encantan! No soy muy amiga del chocolate, pero me gustan todos los pasteles de fruta. También me gusta mucho el helado. No siempre puedo comerlos, pero el fin de semana me doy mi gusto, si no he abusado de los carbohidratos. Mena 2

¿Qué no puede faltar en su nevera?

En mi casa no falta caldo de pollo o crema de auyama y cualquier tipo de ensalada.

Cuando tiene que bajar de peso, ¿cuál es el régimen que sigue?
Dependiendo del papel que me toque interpretar puedo someterme a dietas muy estrictas. En una ocasión eliminé los carbohidratos de mi alimentación y me apoyé en las proteínas.

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¿Qué actividad física practica para estar en forma?
Me encanta subir al Ávila, porque aparte de que te ejercitas puedes disfrutar de la montaña. No soy de ir al gimnasio, me parece monótono.Mena 4

¿Cuántas horas duermes?
Intento dormir ocho horas. A las nueve de la noche ya me estoy durmiendo y a las seis de la mañana estoy despierta. Cuando me trasnocho, me acuesto más temprano y al día siguiente, si puedo duermo la siesta.

Tiene un hermoso cabello ¿Cómo lo cuida?
Soy una maniática con el cabello, nunca me lo he pintado y siempre uso remedios caseros para cuidarlo. Semanalmente, aplico aceite de almendras con coco desde la mitad del cabello hasta las puntas y lo dejo actuando toda la noche. Uso champú y enjuague para cabello seco, así lo mantengo hidratado y, cuando tengo que secármelo, me aplico una ampolla sin enjuagar.

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Fuente: Greisy Mena. Fotografías: Instagram: @greisymenaoficial / Twitter: @GreyMena

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