Sufrir de ansiedad puede ser más terrible de lo que todo imaginamos. Este trastorno requiere de mucha ayuda profesional y sobretodo de las personas que rodean a la persona ansiosa.

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Descubre si eres una persona ansiosa, para hacerlo te mostramos una lista de 13 situaciones que solo entenderás si eres una persona que sufre de ansiedad.

  1. Tienes una constante sensación de inquietud.
  2. Tu ansiedad te provoca malestar físico y te causa dolor.
  3. Un mal momento se convierte en un ataque de pánico.
  4. La mente siempre está constantemente en funcionamiento.
  5. Siempre estás dudando de ti mismo.
  6. Lo cuestionas todo.
  7. No logras desconectarte.
  8. La ansiedad que sufres es por culpa de la ansiedad.
  9. Nunca estás en el momento oportuno.
  10. Tomar una decisión es insoportablemente doloroso.
  11. Y cuando has tomado la decisión de inmediato te preocupas de haberte equivocado.
  12. Tardas una eternidad en hacer algo porque te sientes perdido dentro de tu propia cabeza.
  13. Estás agotado la mayoría del tiempo.

Las personas que son ansiosas perciben el mundo de una manera distinta, debido a una diferencia cerebral. Gracias a un reciente estudio se pudo conocer qué se esconde detrás de este trastorno. ¡Veamos!

A profundidad 

En muchos casos las personas con ansiedad son vistas por los demás como personas muy ansiosas. Esto es diferente a la reacción más o menos adaptativa que una persona puede tener ante una situación amenazante o no.

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Para entender un poco mejor a la ansiedad te contamos que esta se dividen en:

Ansiedad rasgo. Una característica de personalidad relativamente estable. El rasgo de ansiedad en este punto se refiere a la tendencia del individuo a reaccionar de forma ansiosa. De igual forma hace referencia a la disposición de la persona a percibir situaciones como peligrosas o amenazantes.

Ansiedad estado. Se refiere a un estado emocional transitorio y fluctuante en el tiempo. El nivel de un estado de ansiedad debería ser alto en circunstancias que sean percibidas por el individuo como amenazantes y bajo en situaciones no amenazantes.

Fuente: Perú / Clínica de la Ansiedad 

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