zanahoria-a-tu-salud-
Foto: Alejandro Córdoba

Los procesos gripales suelen producir abundante flema, así como el hábito tabáquico. También existen las conocidas flemas crónicas que se asocian con asma, bronquitis y otras enfermedades del aparato respiratorio. Cualquiera sea el caso, y siempre que el médico no lo contraindique, puede recurrirse a un jarabe natural elaborado en casa, con zanahoria y miel.

Para preparar este jarabe para la flema, necesitas 1/2 kilo de zanahorias y 4 cucharadas de miel de abejas.

¿Cómo se realiza?

Se deben picar las zanahorias en trozos pequeños y colocarlas en una olla. Llenar la olla con agua hasta que las zanahorias se sumerjan y dejar hervir hasta que se ablanden. Sacar de la olla (mantener el agua sobrante) y hacer un puré con un tenedor o una cuchara.

Luego se debe mezclar el agua de zanahoria que se reservó con la miel y combinar esta mezcla con el puré de zanahoria.

Se revuelve todo muy bien y se debe almacenar en vidrio a temperatura fría.

Hay que tomar de tres a cuatro cucharadas de este jarabe para la flema por día.

Vea además: VIDEO | Receta de miel y limón contra la tos

GRIPE_A_TU_SALUD

Más jarabes para la flema

Aunque esta receta no está contraindicada en niños pequeños, es importante consultar al médico antes de suministrar este jarabe para la flema.  Se recomienda para calmar también la tos cuando se acompaña de flema.

Ingredientes

  • Una cucharada de raíz de malvavisco.
  • Una cucharada de semillas de lino.
  • Una cucharada de salvia.
  • Un limón cortado en rebanadas.
  • Una taza de agua.
  • Una taza de azúcar mascabado.

Colocar en una olla el agua con el azúcar. Dejar hervir hasta que se derrita el azúcar y se haga una especie de caramelo. Añadir los demás ingredientes, mezclar bien y retirar del fuego. Colar luego de quince minutos. Envasar en un frasco de vidrio con tapa hermética.

Se debe beber una cucharada de este jarabe,  tres veces al día hasta que el cuadro mejore. Hay que guardarlo en la nevera para que no se eche a perder.

Con información de Internet

Comenta y se parte de nuestra comunidad