El colesterol es el principal esterol del organismo humano y los  esteroles son un tipo de grasas naturales presentes en el organismo.

Se encuentra en nuestro cuerpo y forma parte de las membranas celulares, lipoproteínas, ácidos biliares y hormonas esteroideas.

El principal trastorno que provoca el colesterol en el organismo cuando se encuentra en exceso lo constituye la producción de depósitos de grasas en arterias vitales, causando aterosclerosis, accidente cerebrovascular y enfermedad vascular periférica.

El colesterol es también un importante constituyente de los cálculos biliares.

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Jugo natural para controlar el colesterol

Para ayudarte a combatir los niveles altos de colesterol hoy te mostramos un jugo con el que lograrás evitar los riesgos cardiovasculares.

Toma nota de la receta y no dudes en comenzar a ingerir esta bebida, te aseguramos que será de mucha ayuda con el pasar del tiempo.

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Ingredientes: 
  • Un limón mediano.
  • Medio pepino.
  • Dos dientes de ajo.
  • Una toronja.
  • Zábila.

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Preparación:

Para saber cómo preparar este jugo no dejes de ver el siguiente video.

  1. Comienza exprimiendo el zumo del limón y el de la toronja. Agrega a una licuadora y luego incorpora el medio pepino cortado en rodajas.
  2. Luego machaca los dos dientes de ajo y también incorpora a la preparación.
  3. Por último integra el cristal de zábila y deja licuar por al menos unos cinco minutos o hasta que la preparación esté bien integrada.
Recomendación

Tome un vaso al día por tres días a la semana.

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Fuente: ATS / GeoSalud

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