¿A quién no le gusta un rico brownie con esa textura suave y hasta un poco cremosa?

De solo pensarlo ya se hace agua la boca,  pero la magia se acaba cuando pensamos en las calorías porque entonces sabemos que caer en la tentación puede salirnos caro al montarnos nuevamente en la balanza.

Hoy te queremos enseñar a preparar unos brownies reducidos en calorías y súper fáciles de preparar.

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Ingredientes 
  • 3 huevos
  • 1 clara de huevo
  • 2 cucharadas de mantequilla de maní casera
  • vainilla al gusto
  • 1 y 1/2 taza de edulcorante granulado
  • 200 gramos de chocolate oscuro sin azúcar
  • 1 taza de harina fit, hecha con almendras y avena
  • 1 cucharada de polvo de hornear
  • 1/2  de cacao en polvo
  • 1/3 taza de leche de almendras

Aprende a preparar este rico brownie en el video a continuación.

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Conviene saber

La harina fit es muy fácil de preparar, sólo debes colocar en una procesadora la misma cantidad de almendras y de avena. Mueles hasta obtener un polvo que se asemeje a la harina y listo.

Lo mejor de estos brownies es que realmente conservan esa textura que caracteriza a los originales.

Cada porción de brownie tiene los siguientes valores nutricionales:

  • Prot: 16g
  • Lip: 28 g
  • Cho: 23g
  • Calorias: 406

¿Te animas a prepararlos?

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