Bitácora de una cuidadora Alzheimer
Mamá es más volátil a las situaciones en su entorno, lo importante de mantener un ambiente armonioso. Foto cortesía

Por Stefany Colina 

Energía, esencia, como quieras llamarla, según lo que creas, me he dado cuenta de lo importante de esas llamadas buenas y malas energías y cómo estas cargan nuestras vidas, lo importancia de dar amor y afecto.

Hay días en los que me despierto de mal humor. De esos días con mal genio y cómo estreso a mamá sin darme cuenta, lo poco amable que puede llegar a ser y que nada fluye en la casa para hacer las cosas. Mamá se inquietad y se torna poco amable. ¡Lógico!, la energía que está recibiendo es negativa.

Por supuesto cuando despierto con buen humor y soy amable, mamá es más receptiva y grata en recibirme.

Es fácil escribir estas palabras, pero hacerlo es lo complicado. Como ser humano, soy cambiante y volátil, imperfecta como cualquiera. Mis emociones son cambiantes y en este tipo de situaciones el equilibrio emocional está en su mayor prueba.

Sin embargo, ¿Qué puedo hacer mejor para que nuestro día (el de mamá y el mío por ejemplo) sea más llevadero?

• Escucho música antes de dormir (la música estimula el cerebro y relaja las ondas cerebrales según estudios científicos).

• Estoy un rato más en la cama (aunque parezca una tontería, si estoy de mal humor, me despierto y despejo la mente, ocupando la mente en las cosas que debo hacer, mirando por la ventana el cielo, leyendo algo en el teléfono o algunas páginas de algún libro que tenga a la mano).

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• Respiro hondo cuando algo me altera, me retiro educadamente y regreso cuando me siento mejor.

• Escucho con atención todo lo que me tiene que decir mamá (aunque insisto a veces que no entiendo), mejor asiento, y soy amable afirmando que entiendo lo que me quiere que decir. La conversación fluye mejor y no siente presión de expresarse.

• Le doy mi afecto, la abrazo porque la amo, ¿que más motivo que ese?.

• Trato de explicarle las cosas aunque no las entienda muy bien, sin gritar (respiro, y recuerdo es mi mamá y debo respetarla).

• Voy a su ritmo (cuando eres tan joven el ritmo biológico es diferente); a veces me cuesta comprender cómo procesa algunas cosas (es un constante aprendizaje) también por su edad. La paciencia es fundamental.

• Hablo con el psicólogo de las cosas que me afectan, mis emociones e inquietudes para tener más herramientas.

Alzheimer Dios paciencia
La fe mueve montañas y llenar tu vida de la palabra de Dios llena y calma el corazón

Dios, sus aliados y mamá

Mamá siempre ha sido una persona amable, cariñosa y de establecer relaciones fácilmente con las personas; amistades que han durado en el tiempo y Dios se ha encargado de devolver esa reciprocidad.

«Siembra y cosecharás», sin duda una frase muy acertada para este tema. He visto cómo a lo largo de su enfermedad, personas como mi vecina, a quien le digo abuela, o mi madrina han sido fundamentales en nuestra vida; con apoyo incondicional en todo momento.

Dios se ha encargado de enviar a sus ángeles cuando más lo necesitamos en un gesto de esperanza cuando estamos en caos. Creo que la fe se ha vuelto un fuerte y una herramienta muy importante en nuestras vidas. En mi caso particular, me ha ayudado a entender cosas que en su momento no les encuentro el por qué; y que tal vez nunca lo sepa, como por ejemplo, por qué a mi madre tuvo que darle un degeneración cognitiva.

En todo momento mamá me entrega su amor y entendimiento y aunque me equivoque, su amor incondicional siempre ha estado presente. Puedo estar molesta, inquietad o confusa y ella siempre tiene sus brazos abiertos para recibirme.

Mi madre me ha enseñado que siempre tengo algo que aprender de ella y de mi padre. A pesar que su enfermedad está avanzada siempre hay una señal, un gesto que Dios me envía y me recuerda que mi mamá, esa que amo tanto, sigue allí a pesar de su deterioro cognitivo.

Hago énfasis porque muchas veces siento que cada día pierdo un pedacito de mi mami y es difícil no sentirme rota por dentro. Pero allí está Dios que me levanta, que debo aprender a ser más observadora con sus señales a través de ella (mi madre).

Y si no crees en Dios, puedes aprender a recibir las señales del Universo. En esta vida nacimos con aliados y personas que en nuestro entorno nos enseñan y nos llenan de fortaleza. Solo tienes que saber a dónde dirigir tu mirada.

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Bitácora de una cuidadora. deterioro cognitivo
El cerebro es un músculo que todos los días debemos ejercitar y proteger. Foto referencial

 

Juegos, actividades y una reflexión

¿Qué le gustaría hacer hoy a mamá? Es una pregunta que diariamente me hago. No solamente lo importante de las actividades que necesita hacer para mantener su mente y cuerpo activo, también busco actividades que le apasionen y que estén dentro de sus capacidades.

Motivarla es muy importante, y como mamá dice: “Lo único que no tiene solución es la muerte”.

Su optimismo me impulsa. Ella es mi motor y mi motivo de reinventarme. ¿Y tú qué haces para reinventarte?

Aquí algunos links donde puedes encontrar juegos y actividades didácticas:

100 Actividades para realizar con una persona con demencia

25 ideas para realizar con una persona con Alzheimer 

6 Actividades para personas con degeneración cognitiva (Instituto Superior de Estudios Sociales ySociosanitarios)

El tiempo resulta efímero y el reloj ya no juega a nuestro favor. Cada día que paso a su lado lo agradezco y espero que mañana me recuerde. Agradece a Dios y dale todo tu cariño cada día tu ser amado; si te encuentras en una de esas historias de olvidos, recuerda que el amor y la paciencia no están en una pastilla, sino en el corazón.

Hasta la próxima Bitácora de Una Cuidadora, con más experiencias y herramientas que te apoyarán en la tarea cuidar a tu ser amado. Recuerda visitarnos en nuestro canal YouTube para obtener más información.

Stefany Colina Bitacora de una cuidadora

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