Comer rico y saludable no tiene que ser una tortura ni mucho menos una complicación. En este video veremos al chef Alexander López, acompañado de dos mini chef preparar un deliciosos Club House, pero en esta oportunidad Ligero.

El Club House es un sándwich clásico que se ha mantenido a lo largo de los años con la esencia de los ingredientes que fue creado.

Y hoy te presentamos un rico club House saludable, lleno de color, sabor y sencillo de hacer para estos días.

¡Toma nota de esta riquísima receta!

Ingredientes

  • ½ calabacín
  • 1 berenjena
  • 1 pechuga de pollo
  • 1 tomate

Foto Referencial

  • 2 tortillas de huevo
  • 300gr de jamón
  • 300gr de queso blanco
  • Rúgula
  • Mostaza al gusto

Presta atención al video y sigue paso a paso la preparación y sorprende a tu familia y amigos.

Valores nutricionales

Proteínas: 31g

Lípidos: 20g

Carbohidratos: 20g

Calorías: 356