Comer bien y saludable es sinónimo de salud y bienestar y en A Tu Salud, estamos enfocados en eso, en tener más calidad de vida sin privarnos de comer cosas ricas. En esta oportunidad presentamos una excelente receta de panquecas de avena. del Chef Miguel Méndez de la Posada Lomas de Galipán, quien aseguró que este plato es perfecto para una merienda o cena baja en calorías, controlando el apetito y la ansiedad.

Toma nota de sus ingredientes y prepárate a comer rico y saludable

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Ingredientes 

  • 1 tomate
  • 1/2 aguacate
  • 100 g de jamón de pavo
  • 100 g de lechuga
  • 1 taza de harina de avena
  • 1/2 taza de avena en hojuelas
  • Ajonjolí
  • 2 claras de huevo

Foto Referencial

 

Es una receta bastante sencilla, nutritiva y perfecta para matar esos antojitos de las tardes o las noches.

!Prepárala y cuéntanos cómo te fue!

 

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