La hinchazón estomacal, los eructos y los gases intestinales, es algo normal y natural que por lo general es causado por la descomposición de la comida en la digestión o por algunos medicamentos que pueden caer pesados.

Sin embargo, combatir la molestia de los desagradables gases intestinales, – y que muchas veces puede ser algo vergonzoso – es posible con algunas plantas o remedios caseros. A continuación te contamos cómo mejorar tu digestión después de cada comida para sentirte mejor. ¡Toma nota!

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Muchas hierbas medicinales tienen propiedades carminativas y espasmolíticos por lo que pueden ayudar a eliminar esos gases y estas son las mejores:

Ingredientes

  • Semillas de anís (1 cucharadita)
  • Hinojo (1 cucharadita)
  • Eneldo (1 cucharadita)
  • Hojas de hierbaluisa (1 cucharadita)
  • Flores de manzanilla (1 cucharadita)
  • Canela en ramita
  • 1 frasco de cristal hermético.

Preparación

En un frasco mezcla todas las hierbas junto con la canela previamente triturada. Luego pon a hervir una taza de agua y agrega cuidadosamente todas las plantas almacenadas. Apaga el fuego para que no perder las propiedades de estas plantas y deja reposar por al menos 10 minutos, después de ese tiempo puedes beber la infusión tranquilamente.

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Para mejores resultados se recomienda tomar este coctel de hierbas medicinales después de cada comida, es decir al menos tres veces al día, así evitaras sentirte lleno de gases. Ademas, todas las hierbas sirven para mejorar tu digestión por lo que seguro te sentirás muy bien.

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