La acupuntura es un tratamiento que forma parte de la medicina alternativa y tradicional de china, que se utiliza desde hace más de 3.000 años para aliviar dolencias, y en la actualidad la Organización Mundial de la Salud (OMS),  la reconoce como una práctica para el manejo integral del dolor y otras condiciones clínicas.

¿Cómo funciona la acupuntura?

Esta terapia alternativa se basa en insertar agujas estériles y muy delgadas en puntos seleccionados del cuerpo que, según la medicina tradicional china, corresponden a meridianos energéticos con la finalidad de recuperar los tejidos y aliviar ciertas dolencias.

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La acupuntura es un tratamiento que se puede aplicar a todas las personas, incluso en aquellos corredores que presenten lesiones, cuyo tiempo y frecuencia dependerá de la severidad de la dolencia que presenten.

Es considerada como una terapia alternativa segura, resultando una buena opción para tratar algunas lesiones frecuentes en corredores, como la fascitis plantar y, así mejorar satisfactoriamente rendimiento del atleta.

Beneficios en los corredores

Rafael Chung Tang, especialista en acupuntura,  expresó que esta terapia alternativa puede ayudar a fortalecer el organismo de cualquier persona, incluso la de los adultos mayores, como en atletas de todo nivel. “La idea principal es tonificar el chi o energía vital desde el punto de vista chino”.

Comentó que la técnica también ayuda a acelerar la recuperación y la reparación de los tejidos después de un entrenamiento exhaustivo, ya que aumenta la circulación sanguínea y como efecto secundario se reduce el riesgo a lesiones por sobrecarga.

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“La acupuntura se usa para tratar inflamaciones de cualquier tipo como tendinitis en las extremidades inferiores, así como desgarros, comunes en atletas o corredores”, precisó el especialista.

Para mejores resultados, se recomienda combinar la acupuntura con tratamientos de terapia física convencional.

También mejora la calidad del sueño, lo cual es de vital importancia para que lo corredores estén al 100%, y se puedan recuperar rápidamente y prevenir posibles lesiones y enfermedades.

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Con Información de: elcomercio.pe

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