¿Te has preguntado por qué cuando comes eres feliz? La respuesta es sencilla, porque la salud emocional y una buena alimentación están estrechamente ligadas, puesto a que existen millones de neuronas que regulan el tracto intestinal, produciendo así toneladas de serotonina (la hormona de la felicidad).

La salud emocional comienza cuando cuidamos lo que comemos, ya que la serotonina es la responsable de regular la tristeza, la apatía, obsesiones y hasta ese sentimiento de duda; pero también es cierto, que alrededor del 10% de esta sustancia se procesa en el cerebro, es decir, que el 90% restante se fabrica en nuestro estómago.

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Salud emocional depende de tu alimentación

Lourdes Tomás, doctora y la autora del libro “La Salud, tu mejor talento”, expresó que el estómago no está bien si nuestro estado anímico no lo está.

Es importante destacar, que el aparato digestivo contiene 100 millones de neuronas que pertenecen al sistema entérico, cuya función es regular el tracto intestinal desde el esófago al recto; mismo que está conectado con el páncreas y la vesícula biliar.

Recordemos que las neuronas y los nervios controlan todos los movimientos musculares del intestino, por ello la secreción de sustancias digestivas y el flujo sanguíneo en esta parte del cuerpo, se le denomina el segundo cerebro.

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La conexión entre el cerebro y el estómago

Por su parte la Dra. Sonia Villappol, especialista en neurociencia y profesora de la Universidad Georgetown, se encuentra analizando la conexión que existe entre los ictus y la flora intestinal; es decir, la relación existente entre el aparato digestivo y las enfermedades neurológicas.

En resumen, el estado anímico que tengamos se verá reflejado en nuestra salud gástrica, por ello lo más recomendable es encontrar ese balance que nos permita estar saludables.

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Con Información de: sumedico.com

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