Cuando decidimos emprender el viaje del crecimiento personal, adoptamos  un conjunto de técnicas que nos ayudaran a mejorar nuestras habilidades. Con tales técnicas buscamos aumentar nuestro bienestar emocional y mejorar en muchas áreas.

Existe una pequeña línea que divide el crecimiento personal con el pensamiento positivo, éste último pretende vender una perspectiva publicitaria, que nos aleja de la realidad, ya que estaríamos ignorando los problemas existentes sino que además dejamos de ver las herramientas para superar cualquier obstáculo, es por eso que, no debemos confundirlas.

Lea también: Cambia tu vida con estas claves de crecimiento personal

¿Qué es el crecimiento personal?

Crecer personalmente nos ayuda a desarrollarnos y a ser mejores personas cada día. Nos ayuda a superar obstáculos, a aceptar nuestro pasado y prepararnos para un mejor futuro, viendo el presente.

Básicamente, se trata de una metodología adecuado a nuestras necesidades, que va de la orientación de un experto y de nuestra propia motivación para generar o producir el cambio que deseamos. Dicha motivación

Si quieres desarrollarte y seguir evolucionado emocionalmente, te dejamos algunas razones para creer en el crecimiento personal.

Foto Referencial

Foto Referencial

Administra tus emociones

Con el desarrollo podemos entender mejor nuestras emociones y buscar la forma de regularlas correctamente. Esto nos empuja a tener mejores relaciones, tanto en el trabajo como en nuestra vida personal, además de saber escucharnos y comprendernos. Con la mejora de la inteligencia emocional tendremos una orientación más real y amplia, basándonos en recursos internos que podemos usar en nuestro favor, como son los sentimientos.

Satisfácete

Al dedicar un tiempo a nosotros mismos, podemos permitirnos escuchar las necesidades que tenemos para poder satisfacerlas. Esto implicaría saber qué metas pueden ayudarnos a estar mejor, definir el éxito o barajar la posibilidad de hacer cambios laborales.

Mantén la calma

Aunque no tengamos un trastorno de ansiedad sí podemos vernos desbordados por las exigencias diarias, los cuales nos generan un nivel de estrés elevado de forma permanente o por etapas. Este estado, aunque creemos que lo sobrellevamos, puede ser gestionado de una forma más eficaz, sintiendo un alivio de dicha ansiedad y creando un esta de calma duradero.

Crecimiento personal

Foto Referencial

Sé resistente

El crecimiento personal, al incrementar nuestros recursos, nos ayuda a poder resistir mejor los nuevos obstáculos. Tenemos herramientas que ahora podemos usar para superarlos, salir fortalecidos y obtener un aprendizaje. De no haber pasado por un proceso de crecimiento, los obstáculos habrían impactado negativamente en nuestra salud emocional y podríamos enfrentarnos ante una crisis vital.

Mejora tus relaciones

Con el paso de los años podemos acumular esquemas que nos hagan perpetuar en nuestra vida relaciones tóxicas. Amistades que no nos convienen, familiares que nos quitan la energía o una pareja que abusa de nosotros. Al trabajar con nosotros mismos, podemos observar todos esos esquemas disfuncionales, escuchar nuestras necesidades y aunar nuestro bienestar con el de los demás.

Cuídate

Los procesos de crecimiento personal tienen un impacto directo sobre nuestro bienestar psicológico, pero también sobre el físico. Como cuerpo y mente están unidos, al trabajar la parte cognitiva, la parte física también se trabajará.

Bienestar

La felicidad conlleva saber andar un camino en el que hay un aprendizaje continuo y cuya meta no debe llegar a completarse nunca. Es en ese camino donde somos más felices. El desarrollo implica empujarnos a avanzar por ese camino y dedicarnos espacio a saber qué queremos y cómo lograrlo.

Nuestro estado de bienestar siempre se va a relacionar con lo que somos, lo que sentimos y lo que hacemos. Este triángulo debemos trabajarlo a lo largo de nuestras vidas, sin embargo, hay etapas donde una orientación no estará demás.

Crecimiento personal

Foto referencial

¡Permítete crecer y disfrutar tu evolución emocional!

Lea también: ¿Cómo ayudar a los niños a manejar sus emociones? Aprendiendo a escucharlos

Con Información de: www.elperiodico.com

Comenta y se parte de nuestra comunidad