El té, al igual que el café es una de las bebidas más populares en todo el mundo, incluso hay países donde la hora del té es necesaria para jornada diaria. Esta exquisita bebida podemos incluirla en nuestro plan alimenticio sin preocuparnos por el peso, ya que por lo general nos ayudan a perderlo.

Estas infusiones, por ser bebidas a base de hierbas y agua se pueden convertir en un gran aliado para combatir la temporada de calor, puesto a que también se puede ingerir fría ó como se le conoce: té helado.

Tipos de té helado para perder peso

El té junto con el café sin azúcar se ubica en el nivel 3 de la “Jarra del buen beber”, una herramienta para orientar a las personas sobre las mejores bebidas que pueden elegir, lo que significa que se puede consumir entre una y cuatro tazas diarias (tazas de 220 ml).

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Té verde helado

Científicos en The University of Hong Kong (HKU) encontraron que esta bebida contiene gran variedad de antioxidantes como la luteína, vitamina C, vitamina E y zeaxantina que previenen y mejoran el tratamiento de enfermedades oculares como el glaucoma.

Infusión helada de Jamaica

Contiene minerales como el calcio, hierro y fósforo, además de vitaminas A, C, B1 y E que funcionan como protección contra el envejecimiento prematuro.

Té de manzanilla helado

Un estudio de la University of Pennsylvania demostró la efectividad del té de manzanilla para el tratamiento de ansiedad generalizada que se comparó con opciones como la valeriana y la flor de naranjo.

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Infusión helada de hierbabuena

Es una de las opciones predilectas para el tratamiento de padecimientos digestivos. Puede aminorar las náuseas y dolor abdominal.

Té de canela helado

De acuerdo con publicaciones en Diabetes Care, la canela puede ayudar a mejorar los niveles de glucosa y lípidos en sangre en personas con diabetes tipo 2.

La sugerencia de los especialistas es adquirir principalmente ingredientes naturales sobre otras opciones, por ejemplo los tés en bolsitas.

¡Y a Disfrutar!

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Con Información de: sumedico.com/

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