Foto Referencial

En la actualidad el mayor problema que aqueja a muchas personas en la sociedad es la incapacidad para vivir en el presente.

Y es que a lo largo del día realizamos diferentes tareas, pero no somos plenamente conscientes de ellas, no nos percatamos de lo que estamos haciendo porque tenemos “la cabeza en otra parte”, teniendo inclusive pequeñas lagunas mentales.

Foto Referencial

Lea también: Shikakai, el polvo de la medicina ayúrveda que beneficia al cabello

Descontrólate un poco

La tendencia de controlar todo lo que sucede a nuestro alrededor se transforma en una fuente constante de tensión y estrés. Por eso, si quieres vivir plenamente el presente, es importante que asumas que existen muchas situaciones que se escapan a tu control, sobre las cuales tienes muy poca influencia.

Foto Referencial

Carpe diem

Esta locución romana que significa «Aprovecha el momento», nos recuerda lo efímero de la vida y la necesidad de aprovechar cada día y momento, viviendo siempre el presente plenamente.

Lea también: No existe un manual para la primera noche del bebé en casa

Con información: elpradopsicologos

Comenta y se parte de nuestra comunidad