¿Quién es Jillian Michaels? Es una entrenadora personal, empresaria y autora estadounidense de Los Ángeles, California, EEUU. Michaels es mejor conocida por sus apariciones en NBC, particularmente en el programa de pérdida de peso The Biggest Loser y a su vez por ser una de las pioneras de app de ejercicios personalizados.

En el año 2010, fue el lanzamiento de My Fitness es una de las mejores app de ejercicios a nivel mundial y ha ganado premios tanto de Apple como de Google por lo mejor en la categoría de aplicaciones de salud y fitness.

Jillian esta comprometida con ayudar a las personas con sobrepeso y que estas tengan un estilo de vida saludable y que puedan vivir felices. No solo lanzó su app al mercado, también ha escrito uno de los  8 libros más vendidos del New York Times.

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Imagen referencial

“My Fitness” App de ejercicios

Michaels en My Fitness ofrece lo siguiente:

  • Planificador personalizado:

Incluye más de 800 ejercicios de entrenamiento para ver en video HD, entrenamiento de Kickboxing, entrenamiento post y prenatal, entrenamiento de pérdida de peso y planificador de ejercicios personalizado como entrenamiento de abdominales y glúteos.

Este planificador se basa en su plan de acondicionamiento físico, lo que permite una personalización completa que incluye:

Niveles de condición física para ajustar la intensidad del entrenamiento

Intercambio de ejercicios del entrenamiento

Ajuste del tiempo de transición del ejercicio durante el entrenamiento

Desde el entrenamiento para principiantes hasta los planes avanzados, su suscripción Premium tiene todo, incluido un generador de ejercicios para construir un entrenamiento específico en cualquier momento con opciones de 10, 20, 30 o 45 minutos

  • PLANIFICADOR DE COMIDAS PERSONALIZADO

Esta aplicación también es tu propio entrenador personal de alimentación con el nuevo sistema Premium Advanced Meal Planner que elimina los cálculos de la ecuación, ayudándole a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso o mantener un estilo de vida saludable.

Omnívoro, vegano, vegetariano, paleo y sin gluten.

Ajuste dinámico de recetas basado en la cantidad de porciones

Filtra los ingredientes para alergias alimentarias o alimentos que no te gustan

Listas de compras para marcar los artículos en la aplicación mientras compra

Ajuste dinámicamente las recetas para perder peso, mantenimiento o ganancia muscular.

El Sistema avanzado de planificación de comidas de la App es una característica Premium.

  • APTITUD PERSONALIZADA PARA TI

Consejos diarios personalizados

Fotos semanales de progreso de la aplicación de ejercicios lado a lado con el rastreador de fotos selfie

  • SUSCRIPCIÓN Y TÉRMINOS DE PRECIOS

Ofrece 2 planes de suscripción Premium: mensual (1 mes) y anual (12 meses).

«My Fitness» es una de las mejores app de ejercicios ¿Vale la pena? Te lo diremos en una palabra: ¡Sí! Tiene cientos de entrenamientos personalizados y si te comprometes a seguir sus planes, verás sus resultados.

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Con información de: https://www.jillianmichaels.com/

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