ser feliz
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Estudios de varias universidades, aseguran que la felicidad no dependen de factores externos, sino de nuestro poder interior, lo que se traduce en 40% de felicidad de nuestra voluntad, 50% de la carga genética y 10% por circunstancias de la vida, asegura Olenka Quintero, administradora, especialista en recursos humanos,  y coach de vida.

Quintero, explica que el bienestar depende de nuestro poder personal, basado en cinco aspectos básicos que podemos controlar:

  • Emociones positivas: son generadas por nosotros mismos, como la alegría, agradecimiento, pero que debemos equilibrar cuando hay angustia o estrés.
  • Compromiso: asumir qué podemos hacer para estar con bienestar y felicidad.
  • Relaciones interpersonales: red de apoyo.
  • Propósito de vida: propósito elevado para subsistir.
  • Metas: las que te propongas y logres.

La administradora, especialista en recursos humanos,  y coach de vida, Olenka Quintero coloca a disposición su cuenta @vidayprofesion en Instagram para ampliar detalles y otros temas de interés.

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