Estos beneficios han sido analizados por varios especialistas en el tema (salud, preparación física) Y poco a poco fueron afirmando que es beneficioso para los niños hacer pilates (su cuerpo también lo puede necesitar). Los pilates tiene una disciplina tan estricta que puede ser beneficioso también para los niños y adultos.

Beneficios que le brinda los pilates a los niños pequeños 

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A continuación se mostrará algunos beneficios que les brinda los pilates a los pequeños:

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Los pilates se pueden practicar desde los 8 años de edad. El pequeño tiene que comenzar con ejercicios sencillos (poses, estiramiento, control de músculos y equilibrio). Se debe ir aumentando la ejecución de forma gradual cuando el pequeño logre alcanzar un mayor grado de dificultad (a la mano de especialistas).

Los beneficios para los pequeños al momento de hacer pilates se enfoca en la espalda, en donde desde ahí se empieza a ver el equilibrio, resistencia y los músculos.

  • Disminuye el estrés y hiperactividad.
  • Tonificación corporal.
  • Van desarrollando el equilibrio y coordinación.
  • Corrige malas posturas.
  • Quema de calorías y reducción de grasa corporal.
  • Puede favorecer en la confianza y el autoestima.
  • Aumenta la atención.
  • Mejora la respiración.

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Los pilates son unos de los mejores ejercicios que hay, y es por eso que se menciona que no solo para los adultos es beneficioso si no que también para los niños pequeños.

Con información de: eresmama.com

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