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Tener conciencia del cuidado que nos merecemos cada uno de nosotros no hace crecer y avanzar a un nivel personal. El autocuidado es muy importante para cada uno de nosotros.

El confinamiento en el que hemos estado ha puesto mas de actualidad el concepto de autocuidado. Ha sido un freno en nuestras vidas, nos ha puesto una pausa en cuanto a nosotros mismos.

Esto nos ha dado la oportunidad de fijarnos bien en nuestro estilo de vida, en apreciar el placer y el sentido de las pequeñas cosas de la vida cotidiana.

Por este y muchos motivos mas, el confinamiento fue de autoayuda para la mayoría de las personas. Esta situación que nos ha puesto a prueba, nos demuestra lo efectivo que ha sido reserva un espacio para trabajar, el cuerpo, la mente y las emociones como herramienta de estabilidad y equilibrio en nuestras vidas.

Consejos para autocuidarse

  • Cuida tu imagen
  • Dedica un tiempo a mimar tu cuerpo, en un spa o con masajes.
  • No descuides el movimiento
  • Pon atención a la alimentación

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