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Por si no lo sabías, en la medicina china el té verde es considerado una bebida saludable que cuida y protege al organismo, ya que tiene un súper poder antioxidante gracias a la alta concentración de catequinas y polifenoles. Estos son algunos de sus beneficios:

Prevenir varios tipos de cáncer

Favorecer la pérdida de peso

Retardar el envejecimiento celular

Prevenir enfermedades del corazón

Prevenir infecciones

Mejorar la salud dental

Ayudar a regular los niveles de azúcar

Ayudar a regular la presión arterial

Uno de sus principales beneficios es que nos ayuda a acelerar el metabolismo, lo que nos permite la quema de grasas; las catequinas que posee hacen que el cuerpo entre en termogénesis, produciendo energía para eliminar los kilos de más. También te ayuda a mejorar los resultados y los cambios que induce la actividad física en tu rutina de ejercicio, mejorando la proporción de grasa abdominal y de triglicéridos del organismo.

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Té verde con miel

Una de las formas más sencillas de disfrutar de esta bebida tradicional es con un toque de miel.

Ingredientes

1 vaso de agua

1 cucharada de té verde

1 cucharadita miel de abejas

Preparación

Calienta la taza de agua y, cuando llegue a ebullición, agrégale la cucharada de té verde.

Déjala reposar 15 minutos, pásala por un colador y, agrégale una cucharada de miel para endulzar. Consume con moderación, mínimo 45 minutos después de una comida principal.

Con información de: soycarmin.com

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