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No hay un diagnóstico médico que califique la adicciónal ejercicio físico, pero sí existen estadísticas con porcentajes de personas desarrollando características, quienes empiezan a ver consecuencias como lesiones músculo-esqueléticas, fatiga y desgaste por la práctica compulsiva del entrenamiento, así lo asegura Ciro Quintero, Fisioterapeuta y especialista en ondas de choque. 

Quintero, explica que quienes sufren de adicción al ejercicio lo ven «como lo más importante de su vida. No van a un examen del colegio, y dejan esto en segundo plano. En su entorno la actividad primordial es el ejercicio«

Agrega el Fisioterapeuta que los adictos al ejercicio inicialmente lo hacen para el manejo del estrés, porque encuentran mejoría en la actividad física, pero con lo realizan de manera impulsiva, aumentando la intensidad del entrenamiento, sin ningún objetivo, y por alguna razón no pueden hacer deporte ese día, comienzan a generar síntomas de la afección, como trastornos de sueño, emociones, y esto afecta sus relaciones sociales. 

Situación que está conectada con lo que se conoce como «vigorexia», quienes la padecen no están de acuerdo con su apariencia física, buscan la figura perfecta y nunca la consiguen, por lo que comienzan a entrenar muy pesado, y realmente tienen efectos adversos porque después de hora y media de entrenamiento, se presenta oxidación, «sustancias químicas del organismo que libera radicales libres, altera las funciones celulares y favorece el envejecimiento. Se recomienda ejercicio físico 3 días a la semana con una duración de 50 minutos a 1 hora», acota Quintero. 

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. . . Conversé en mi espacio radial, con el Lic. Ciro Quintero, fisioterapeuta y especialista en ondas de choque, sobre la #adicción al #ejercicio físico y la #Vigorexia. Como se ha podido observar, el #EjercicioFísico no solo nos protege de enfermar, sino que potencia la #salud y el #bienestar. Este efecto positivo global puede hacer que muchas personas lo incorporen a su estilo de vida y se apasionen con su práctica. “Es mejor estar en el #gimnasio que en un bar” dicen algunos, “salgo a caminar en lugar de estar en casa mirando la tele y comiendo”, “montar en bici me ayuda a superar otras adicciones”, pueden ser algunos comentarios que ilustren esta idea. Ahora bien, resulta curioso hablar de la práctica sistemática del ejercicio físico como un problema, cuando sus efectos para la salud física y mental se encuentran bien documentados, ya que, resulta un factor protector para el manejo de numerosas enfermedades crónicas, la obesidad o el estrés, por solo citar algunos ejemplos. Pero, como ocurre con todo, el ejercicio físico resulta positivo en su medida justa. Por tanto, resulta imprescindible determinar cuál sería esta “medida justa”. Para que conozcas más sobre este importante tema, disfruta de la entrevista completa y escucha mi programa de radio, #ATuSaludLaRevista, todos los días de lunes a viernes, de 9 a 11am, por la @LaRomantica889 en Caracas, en www.laromantica889.fm y en las emisoras del interior del #CircuitoRomantico. . Mis aliados: @OnceOnce.ca @Booz.Laboratorio @Sofimedical_Ve @Granos.Pantera @Serofca @ImocCcs @SegurosUniversitas @2fitVzla @Clean.Qvar @DiGiorgioGastro @MovilabVzla @UMQLosSauces @LannisterVzla @Dernier.Oficial @CentroDeRehabilitaciónMES #ATuSalud #ATuSaludEnLinea #AdicciónAlEjercicio

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El Fisioterapeuta y especialista en ondas de choque, Ciro Quintero, coloca a disposición su cuenta @ciroterapia para ampliar detalles de este y otros temas de interés. 

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