sexo y deporte atusaludenlinea
Referencial

La sexualidad y el deporte interaccionan cuando se combinan; mejorando la vida sexual a causa del ejercicio frecuente, aumentando tus capacidades durante los encuentros eróticos.

Lea también: En Hollywood lloran por la modalidad «streaming» de las películas

Teniendo en cuenta la realización de actividades deportivas suaves, los individuos pueden mejorar sus relaciones sexuales, aumentando la intensidad de los encuentros para el disfrute de las personas.

Practicar deporte de intensidad mejorada, de forma regular, mejora significativamente el estado de salud físico y mental de las personas; precisamente estas son las dos premisas básicas para gozar de una adecuada salud sexual.

1. Mejor salud cardiovascular, mejores erecciones

Un entrenamiento mesurado ayuda al corazón a mantener a las personas en plena forma; uno de los fenómenos fisiológicos más importantes se producen durante la función sexual y la dilatación de los vasos, aportando un flujo sanguíneo importante a determinadas zonas.

Este fenómeno es responsable de la función eréctil de algunas regiones, como el pene o el clítoris.

2. Controlar los trastornos metabólicos, facilitar la excitación

La práctica moderada de las actividades deportivas te ayudará a controlar los niveles de insulina, producidos por nuestro organismo. Enfermedades como la diabetes mielitus inducen determinados trastornos sexuales, asociados a la fase de excitación.

Vigilar dicho aspecto es otro argumento importante para incrementar la actividad física.

3. Potencia tu aparato respiratorio… y tu resistencia sexual

¿Y qué pasa con nuestra respiración? El funcionamiento de nuestros pulmones va a verse positivamente influenciado si nos movemos asiduamente, inervando de sangre y oxígeno todos los órganos de nuestro cuerpo. Esta ventaja se maximizará si aprendemos a controlar este proceso, siendo un gran aliado en nuestro día a día, y aumentando nuestra resistencia en el terreno sexual, refiere WebConsultas.

4. Cuestión de peso, cuestión de deseo

Otra razón importante de la práctica de ejercicio es la pérdida de calorías; mantenerse en forma te brinda múltiples ventajas en la salud, al evitar el sobrepeso y la obesidad. Nos sentiremos más atractivos, ágiles, flexibles y aumentaremos el deseo.

5. Tono muscular: bíceps y vaginas tonificadas 

Cabe recordar que al acudir al gimnasio, las personas aumentan su musculatura y experimentan un aumento de masa relevante. Este punto va a ser especialmente interesante para las mujeres, porque al fortalecer músculos pelvianos, fortalecemos la tonicidad vaginal.

6. Cuestiones emocionales: activa tu placer

Como ya hemos señalado, practicar deporte no solo influye de manera significativa sobre nuestra salud física, sino que también juega un papel esencial sobre nuestro bienestar emocional. Las encargadas de hacernos sentir bien, controlar el estrés, y elevar nuestra libido, serán las archiconocidas hormonas, unas sustancias segregadas por distintas células de nuestro cuerpo cuya liberación podemos propiciar al practicar ejercicio. En esta ocasión destacaremos la función que desempeñan las endorfinas, (haciéndonos más felices), la dopamina (activando el placer), o la serotonina (controlando y equilibrando nuestro estado de ánimo).

Comenta y se parte de nuestra comunidad